女性必吃的6种除湿食物有木瓜、柚子、西瓜、冬瓜、薏仁、橙等等。木瓜具有健脾和胃和利湿的功效，还具有助胃肠消化，美容养颜以及丰胸等功效；西瓜具有清热利湿、清热解暑和利尿的效果；柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，还有促消化、消炎、镇痛和祛湿的功效；橙子里面含有机酸可使一些湿气从体内随之排出。
女性必吃的6种除湿食物
1、木瓜
木瓜有健脾和胃的功效，还能帮助消化。湿气重的女性可以适当吃点木瓜，可以健脾利湿，还有护肤丰胸的功效。如果湿气太重，建议用薏苡仁、芡实、茯苓泡水，祛湿效果会更好。
2、柚子
柚子果肉性寒，酸甜可口，有止咳平喘、清热化痰、健脾、解酒除烦、促进消化的功效。柚子叶中含有挥发油，具有消炎、止痛、祛湿的功效，所以柚子是女性冬季祛除湿气最快的水果。
3、西瓜
西瓜性寒，有清热解暑的作用，也有利尿的作用。西瓜皮有较好的清湿热作用，适量食用可使体内湿热随尿排出，尤其是湿疹女性可多吃西瓜，但胃寒女性最好少吃。
4、冬瓜
冬瓜祛湿的功效一直是公认的。夏天如果能喝一点冬瓜汤，不仅能生津解毒，还能消除水肿，清热解暑。
5、薏仁
薏仁在除湿食品中很受欢迎。女人可以用它来做薏米和红豆水服用。当然，也可以将薏仁浸泡在水中直接服用，这样可以帮助使用者更好地代谢体内的水分。还可以帮助排除人体内多余的水分，改善水肿。
6、橙
橙子含有丰富的维生素C，有一定的抗癌作用。橙子含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于通便，降低胆固醇。另外，橙子中含有有机酸，可以调节人体的新陈代谢，使体内的部分水分排出体外。
